如果你发现自己总是陷入不健康的感情模式，可能是"强迫性重复"在作祟。认识这一点，可以帮你打破恶性循环。
什么是强迫性重复？
弗洛伊德提出的"强迫性重复"指的是，人们会无意识地重复童年的创伤性经历，企图在重复中获得掌控感和治愈。
在感情中的表现：
- 总是爱上不爱自己的人
- 总是遇到控制欲强的伴侣
- 总是在感情中付出过多
- 总是被同类型的人吸引
为什么会这样？
当我们在童年经历了某些创伤（如被忽视、被控制、不被爱），我们的潜意识会驱使我们找到类似的情境，试图"这次做对"，获得不同的结果。
然而，如果我们没有真正处理内心的创伤，往往只会重复同样的痛苦。
如何打破这个循环？
- 觉察模式：回顾过去的感情，找出共同点
- 探索根源：这个模式与童年经历有什么关联？
- 哀悼过去：为童年未被满足的需求哀悼
- 重新选择：有意识地做出不同的选择
- 专业帮助：深层的创伤可能需要心理咨询来处理